La blogosphère a décidé de faire la guerre à mes jeans slims et à mes jupes taille haute.
Mes hanches hurlent au scandale, mes cuisses en frémissent…
Des recettes apparaissent de partout. Quand ce n’est pas moi qui saupoudre le tout de billet rose bonbon.
Et encore, je vais faire profil bas sur mon incartade de tout à l’heure, lorsque sur le chemin qui me reconduisait de la gare à chez moi, en rentrant du travail, j’ai fait une « petite » halte, sur un vague coup de tête, à la pâtisserie tunisienne.
Ce sont les bras chargés de loukoums, cornes de gazelles, makrouds, baklawas et tant d’autres douceurs que j’ai fièrement franchi le seuil de mon appartement.
Puis je me suis jetée sur mon ordinateur pour essayer de perdre les quelques calories non encore ingurgitées.
En vrai, je n’ai encore pas remis une seule fois les pieds au cours de barre à terre.
J’ai d’ailleurs tout un tas de mauvaises excuses pour ne pas y aller. Je ne les énumèrerai pas, ça me décevrais de devoir relire de tels arguments.
Pour tout (honteusement?) avouer, pour la première fois de ma courte vie, je fais de la gymnastique dans mon salon de 12 m2, coincée entre deux fauteuils, une table basse et un canapé.
L’écran d’ordinateur au maximum de sa luminosité, le son monté au plus fort.
Les lumières éteintes ou les volets tirés pour ne pas trop attirer l’attention des voisins avec mes gesticulations saugrenues (par contre, j’adore tout rallumer au moment de mes étirements. Oui, j’aime crâner avec mes écarts que je peine à retrouver.)
Je lève les bras. Et un, et deux…
Et les jambes. Et un, et deux…
J’essaye de ne pas sauter comme un éléphant. Je pense à mes voisins du dessous. Je ne tiens pas trop à saccager leur dîner familial (leur cuisine est sous mon salon.)
J’en suis donc réduite à ça. Faire des « abdos-fechiers » devant mon petit écran.
Sachant pertinemment que ce n’est pas la méthode qui fera fondre mon tour de cuisses pour prétendre un jour entrer à nouveau dans mes slims. Cependant, mes quelques simples exercices journaliers m’apportent déjà beaucoup de bien être. C’est plus psychologique que physique, mais n’est pas ça, la clé de la forme?
D’autres avantages du sport at home, alors?
> On peut en faire à n’importe quelle heure de la journée;
> On est pas obligée de chausser les baskets (j’adore être pieds nus, en fait. Ou dans mes vieux chaussons de danse troués);
> On ne perd pas de temps dans les transports en commun ou dans sa voiture pour se rendre au cours (quand ce n’est pas à côté de chez soi);
> On ne se fait pas poliment enguirlander quand on se relâche un tantinet au cours d’un exercice (et puis personne ne vous entend souffler et haleter comme une baleine);
> Mais inversement, on peut déverser une salve de jurons à la prof qui vous nargue avec son sourire niais et ses abdos en béton, pendant que vous êtes cramoisie, à quatre pattes sur le vieux tapis de votre salon, les cheveux en pagaille et les muscles tremblants;
En contre-partie,
> il n’ a personne pour corriger vos mouvements (et là, je me remercie d’avoir quelques années de pratique de danse et de barre à terre pour savoir comment tenir mon dos droit et ne pas avoir les épaules complètement crispées);
> on ne se fait pas de copine (à part la prof super gaulée qui se dandine sur votre écran. Et encore, moi, je la considère comme mon ennemie. Et puis, avec elle, je n’ai que des monologues injurieux…)(je ferme aussi mes fenêtres quand je fais du sport…)
A présent, avant de me venter de quelques éventuels résultats probants, faisant de moi une créature de rêve, au physique de sylphide, je vais déjà m’efforcer de garder un tant soit peu le rythme de l’entraînement…
Petit débriefing dans les prochaines semaines, si ça vous intéresse, avec en plus, quelques mots et infos sur les cours que je suis actuellement (10 jours, ce n’est franchement pas assez pour avoir suffisamment de recul.)
Là, je vais pour l’instant aller déguster un loukoum en récompense de ma dure journée.
ben perso, j’aime pas les loukoums, et je m’éclate tellement à la gym suédoise, que ça vaut bien le coup de devoir prendre un velib’ pour y aller!
J’ai trouvé la solution de facilité moi : je ne fais pas de sport.
Bon par contre, la balance me fait un peu la tronche en ce moment.
(je devrais peut-être m’y mettre finalement)
Pour répondre à ta question-titre : oui, absolument. Hinhinhin…
Je me suis inscrite à une salle tout près de chez moi (dix minutes à pieds, à Bombay, c’est le rêve) mais c’est une ambiance à l’indienne (je l’avais décrite sur mon blog) donc un peu insupportable parfois, et qui peut ruiner le taux d’endorphines produites lors des exercices. En revanche, pas un gramme de perdu MAIS dans la tête, je me sens beaucoup plus légère !
tu as bien raison …apres une dure journée , un petit plaisir ne nui pas !
Comment tu balances! J’y peux rien si mon genou a décidé que le sport pour moi en ce moment non merci! Par contre les muffins hummmm c’est trop bons!
Bon ce week-end je vais quand même éliminer un peu, je vais faire de la spéléo et du rafting! un peu dingue la fille oui tu peux le dire :-D
j’ai fait pendant longtemps des exercices chez moi, 20 minutes tous les matins, pendant que j’étais étudiante. Mais là… impossible de me motiver à pousser mes meubles pour me bouger. D’où l’intérêt de la salle de sport. Jusqu’ici, j’y vais… pourvu que ça dure…
Tiens, moi aussi j’essayais de faire de la barre au sol quand j’avais ton âge ! Ca n’a pas été hyper concluant… Quant à la gym à la maison, heu, c’est quoi déjà le principe !
Les loukoums je n’aime pas trop, ça colle aux dents…
Une année je faisais 45minutes de sport tous les matins en me levant et j’avais eu d’assez bons résultats :) Mais bon je faisais aussi attention à ce que je mangeais ;)
j’aime la couleur des loukoums…si tu postes ce genre de photos toutes les semaines…je vais revenir souvent par ici !!
Les DVD de Jean-Pierre Clémenceau !
je n’aime pas trop les loukoums mais si tu es en manque de gourmandises, ta participation au concours L’été indien est attendue )
je te découvre par ptisa et le jeu de l’automne,j’arrive du var c’est vrai que c’est encore l’été!
Je n’aime pas les loukoums, mais je peux remplacer par les pâtes de fruit ?
J’essaie de t’imaginer dans ton salon entrai de suer et je compatis, je me revois sur mon vélo d’appartement à injurier le prof, mais lui était dans ma télé, parce qu’il me donnait des instructions de comment faire tel ou tel exercice.
# Camille, oui, mais tu vois, moi, je n’ai toujours pas trouvé LE COURS pour lequel je pourrais traverser la ville pour m’y rendre tellement c’est bien.
Alors pour l’instant, je lève la jambe chez moi!
# Touwity, c’est vrai, c’est une solution que j’avais prise ces deux dernières années. Mais en fait, j’ai besoin de bouger!!!
# Chouyo, le loukoum est donc un muscle relativement mou comprenant et englobant la majeure partie des fibres musculaires du corps (sauf celles de l’index). C’ets bien ça, alors?
# Kabailly, oui, enfin, après, on peut s’inventer des dures journées tous les jours! (même le dimanche!)
# Fleur2palmier, attends, j’essaie de t’envoyer des lecteurs, là! ;-)
Bonne spéléo et bon rafting! (punaise, t’es bien téméraire. C’ets pas le genre d’activité que j’oserais faire, je crois!)
# une fille & la toile, tant que ça te plaît et que tu y trouves ton compte, je pense que oui, tu ne devrais pas abandonner de si tôt! :-)
# Valvec, la barre à terre, j’en ai fait des années et des années. Ca me manque en fait. Parce que moi, ça me fait un bien fou! (et j’adore m’étirer de partout)
# MissBrownie, comme quoi, c’est efficace! (je vais peut être juste un peu freiner sur les sucreries…)
# Fibuline, bienvenue!
Je ne dis pas que je vais poster des recettes ou autres photos de délices gustatifs toutes les semaines. Mais comme je suis une grande adepte des sucreries, il y a des chances pour qu’il y en ait de temps en temps!
# Frannso, attends, je le connais pas celui-là! Je vais me renseigner, tiens.
# Chocoladdict, j’y songe, j’y songe! A bientôt!
# Marie, bienvenue!
J’imagine en effet que dans le Var, les températures doivent être sensiblement les mêmes!
Ca fait 7 ans que je vis ici, mais je n’arrive toujours pas à me faire aux étés très chauds qui durent si longtemps…
# Angie, oui, tant qu’elle colle autant aux dents! ;-)
Ca fait quand même du bien d’insulter le prof, hein? Ca libère carrément de toutes les tentions accumulées dans la journée!
C’est vachement efficace la gym de salon, j’en ai fais une fois un dimanche matin, scéance abdos-fessiers-cuisses, je n’ai jamais eu aussi mal de ma vie les jours qui ont suivi… des courbatures de folie ! Et pourtant j’étais très sportive, comme quoi ça sert à rien de perdre son temps dans les transports pour aller à la salle de gym (on se rassure comme on peut)
# Annouchka, oui, de cette façon, on ne perd si son temps, ni son argent!!
Je suis assez satisfaite du bien être que les exercices à la maison m’apportent. ALors temps que ça me va, je ne vais pas trop bousculer mon petit planning!
Tiens ça me rappelle quelqu’un ça mais je ne me rappelle plus qui????
# Lamiekwet, besoin d’aide?? :-)
(allez, pff, toutes les mêmes!)